w jakich

Możesz jeść 100 g obojętnie jakich płatków? Owsiane czy chocapiki bez różnicy? Gospodarka bardzo ważna także trzymam kciuki za doprowadzenie jej do porządku ;) A kto bogatemu zabroni ? hehe Z płatkami to robie tak , że przeważnie mieszam owsiane z cornflakesami , czasem sie zdarzą chocapiki czy jakieś inne . Tak samo nie bede jadł ryżu z suchym [...]

no, gdyby tam ćwiczyli tacy koleszcy jak wy (wypowiadający sie wtym temacie) to by bylo wporzo heh no ale pojde raczej, moze nie są tacy starszni na jakich wyglądają heh :) tylko ze ja ogolnie mam 17 alt, awygladma troche na dzieciaka, wlasnie przez wzrost i "małe ciało", a to konkretne byki były :) Zmieniony przez - chudy999 w dniu [...]

Ehh a nogi to moja zmora:((Więc jaka rada??Dieta 1800kcal i treningi 5 razy w tygodniu.Czy na początek wystarczy tylko rowerek i dieta czy odrazu lepiej siłownia??Jakich produktów unikac i czy koniecznościa jest posiłek przedtreningowy i potreningow??I jak ma wygladać???Po jakim czasie obciąć te kalorie i o ile???

wiec bralem oba i TSe o wiele lepszy tak wiec spalaczem z activity nawet sobie glowy niezawracaj co przemawia za TSe - stosunek ceny do skladu -brak jakich kolwiek dolegliwosci podczas brania kapsów na pusty zolądek(po spalaczu activity mialem pieczenie w przelyku i strasznie mi sie odbijało) - mozliwos zakupienia blistrów tio rowniez wielki plus [...]

Zamowilem leucyne z controled labs, z tym ze jest tam napisane na opakowaniu, ze dawkuje sie tylko w dni treningowe bezposrednio po treningu. Dlaczego nie polecaja brac w dni nietreningowe? A jezeli juz brac w DNT, to o jakich porach i czy w ogole jest sens?

co do stosowania przed snem, to zalezy o jakich dawkach mówimy. Powszechnie uważa się iż aminokwasy rozgałezione zmniejszaja zmęczenie ośrodkowe, jesli zastanowić się nad mechanizmem takiego działania okazuje się że wynika on z faktu iż BCAA wyraznie wpływają na dostepnosci tyrozyny/tryptofanu dla tkanki nerwowej. Wykorzystuje się ten mechanizm w [...]

[...] Jestem studentem wf specjalizacja gimnastyka korekcyjna więc jestem na bieżąco. Podaj dokładnie jaka to wada to napisze Ci jakie cwiczenia powinieneś stosować a jakich unikać. Być może jest to wadą jeszcze nieutrwalona i można ją powstrzymać. Najgorsze co mógłbyś zrobić to całkowicie zrezygnować z ćwiczeń albo trenować wyłącznie [...]

Tyle, że większość instruktorów Aikido jakich spotkałem (a trochę ich jednak było) dość dobitnie wyraża się o tzw "obronie przed nożem"-i dość skutecznie wybijają adeptom z głowy takie samobójcze pomysły. A spora część instruktorów KM zarabia na nauczaniu takich pierdół jako "realnych". Co wcale nie zmienia faktu, że moja [...]

Podaj na jakich obciążeniach pracujesz w mc, przysiadzie, wycisku ( serie/max)

[...] występ ... a tu niespodzianka Jeśli tak dalej będzie szedl ... Choć w kulach może troszkę stracić, jeśli patrzeć na Malbork. Jutro hantel 95 kg. Będzie masakra Jestem ciekaw jakich będzie gabarytów. Dzisiejszy yoke ważył podobno 430 kg Tak jak pisałem wcześniej Sadler wygrał martwy z Pudzianem. Mariusz był prawdopodobnie drugi." :)

[...] uszkodzeń... ------------------ Wielu innych tez nie ma. Zreszta najwyrazniej nie widzisz roznicy miedzy zawodnikiem a trenerem. Ile to walk mieli Twoi mistrzowie? I jakich? Nie wypadli oni wcale tak strasznie: Johny Rhodes (Shorin-ryu karate, kickboxing) ------------------ Rhodes to mistrz USA w kickboxingu. Jakby nie kombinowac to go [...]

[...] ogólnej populacji? Ja tylko przytaczam zdanie Kuleja (dla mnie to duży autorytet), no i lekarzy sportowych... Jak to jest do końca nie chcę się upierać nie mając przed nosem jakichś wiarygodnych badań, ale czytałem sporo artykułów na temat szkodliwego wpływu boksu np. na CUN. "Jodan: Do czasów Funakoshiego okinawanskie te ćwiczono tylko za [...]

[...] uwage ze nie mam pojecia o motoryce i anatomii czlekoksztaltnych, oraz ze sa to raczej dobrze fizycznie rozwiniete osobniki to nas pewno byloby to trudne i raczej bym sobie jakich specjalnie wielkich szans nie dawal. Poniewaz jednak nie planuje bic sie z szympansami niespecjalnie mnie ten problem interesuje. Dokładnie. Zatem uogólnienia [...]

[...] sie troche! dla kogo ten plan? ankieta jesli masz juz jakies doswiadczenia,to jeszcze: co robiles ostatnio-podaj szczegolowy plan. jesli zaszly jakies zmiany-dlaczego? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? dlaczego taki plan wybrales? ektomorfik-tak ciezko...czy po prostu za malo jesz? napisz jak najwiecej-bez tego nie [...]

[...] efekty. Ale to nie program kulturystyczny - tzn. to trochę niskie zakresy jak na typową masę. Szczególnie do ćwiczeń izolowanych, jak uginania czy brzuchy. Dlatego pytam, jakich konkretnie używasz ciężarów. Bo jak za małych, co by mnie nie zdziwiło, skoro nie widzisz efektów i jadłaś tak mało, to tak na prawdę cały ten trening jest o kant pupy [...]

[...] Kaovichit Robert Guerrero Joseph Agbeko Felix Sturm PS.Ranking ten jest ułożony na podstawie zdobytych przez pięściarzy punktów.Punkty dostaje się za rywali ,jakich się pokonało.Jednym słowem, to jak jesteś dobry ,świadczą tylko nazwiska jakie masz na rozkładzie,a nie dyplomy i wrażenia artystyczne. Ranking obejmuje tylko [...]

[...] jest jednym z lepszych w naszych czasach. Należy tu wziąć pod uwagę oglądalność jaką się cieszą jego walki, stylem boksowania (choć tutaj wszystko się zmienia), pieściarzy jakich ma na rozkładzie. Trzeba też obalić teorię o bardzo mocnym uderzeniu Floyda, a być może brak mu po prostu tego instynktu, który kieruje bokserów do nokautu. W każdym [...]

Na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Zajedziesz CUN przy takiej rampie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-29 21:21:37

[...] ciosy. Tylko Maurycy ma tytanowy łeb. To taki George Chuvalo mma. Żeby położyć go to trzeba w tułów, jak JJ:). http://www.youtube.com/watch?v=d2KRcH1N-xY Swoją drogą Chuvalo, naprawdę był fenomenem jakich nie ma. O łbie kolesia można by magisterkę napisać- krótka szyja, masywny łeb. http://www.cyberboxingzone.com/images/chuvalo-george-111.jpg

A ten komplet badan z jakich badan ma sie skladac? Co do montignac to rzeczywiscie troche jest tam niedorobek. Chocby autor mowi o trzech posilkach do syta a w faq'u - si2uiela jest napisane o jedzeniu 6 posilkow dziennie bardzo pozytywnie. Np. ze zapobiega to skokom insuliny... Aha, no i na pewno nie sciemniam... s(00)mal